فرهنگی و اجتماعی

فرهنگی و اجتماعی (671)

05 مهر 1396

دقایقی پس از سحرگاه امروز، حضرت آیت‌الله خامنه‌ای به مسجد امام حسین واقع در میدان امام حسین علیه‌السلام تهران رفتند و برای لحظاتی در کنار پیکر مطهر شهید محسن حججی حضور یافته و ضمن قرائت فاتحه، برای این مدافع حرم اهل بیت علیهم السلام آرزوی علو درجات کردند.

 

 بر اساس این گزارش، همچنین، مقام معظم رهبری دقایقی با خانواده‌ی این شهید عزیز به دیدار و گفت‌وگو پرداخته و از مجاهدت آنان تقدیر و تشکر کرده و برایشان صبر و اجر از درگاه الهی آرزو نمودند.

منبع: ایسنا

ادامه مطلب...
04 مهر 1396

در 30 سالگی تشخیص داده شد که سرطان دارم. به شدت ناراحت و ناامید شدم چون تحصیلاتم در زمینه تغذیه و فیزیولوژی ورزش بود و آنچه را که آموزش می دادم خودم هم به کار می بستم پس چرا باید دچار سرطان می شدم؟

 

 و وقتی از این بیماری بهبود پیدا می کردم چطور می توانستم از آن در امان بمانم و کمک کنم مراجعینم هم دچارش نشوند؟ این سوال ها در ذهنم باقی ماند و موجب شد به تحصیل در آموزش پزشکی بپردازم و نهایتا پزشکی کاربردی را آموختم.

 با اینکه از داروهای متداول درمان سرطان بابت کمکشان برای التیام بیماری قدردان بودم اما باید بیشتر به عمق می رفتم. اینجا بود که پزشکی کاربردی پا به میدان گذاشت. پزشکی کاربردی به ریشه یابی علت بیماری و درمان فردی می پردازد و به جای تمرکز روی بیماری تمرکزش روی بیمار است. با به کار گرفتن پزشکی کاربردی در مسیر درمان سرطان متوجه شدم هنوز چیزهایی وجود دارد که باید یاد بگیرم.

مانند بسیاری از مراجعینم قبل از اینکه پزشکی کاربردی را پیدا کنم برای غربالگری سرطانم به یک متخصص مراجعه می کردم. اما این را متوجه نشده بودم که غربالگری با پیشگیری از سرطان یکسان نیست. با وجود اینکه ماموگرافی و کولونوسکوپی ابزاری فوق العاده مفید برای تشخیص سرطان در کوتاهترین زمان هستند و جان بسیاری را نجات داده اند اما نمی توانند باعث پیشگیری از شکل گرفتن سرطان شوند.

متاسفانه بیشتر ما کارهایی که به صورت روزانه انجام می دهیم در مسیر پیشگیری از سرطان نیست. در تحقیقاتم متوجه شدم یک فرد ممکن نیست با وجود سالم بودن در روزهای گذشته یکباره مریض شود. تغییراتی که نهایتاً موجب شکل گیری سرطان می شوند طی چندین سال شکل می گیرند و برای هر شخصی متفاوت است.

برای پیشگیری از سرطان هر روز چکار کنیم؟

در مورد پیشگیری از سرطان یکی از مهمترین درس هایی که آموختم این بود: هر فرد تجربه ای متفاوت دارد، دلیلش علل، محیط و ژنتیک متفاوت افراد با یکدیگر است. با در نظر گرفتن این موارد برای خود می توانید تغییراتی در سبک زندگی شخصی تان انجام دهید تا از ابتلا به سرطان پیشگیری کنید. طی تحقیقاتم درباره پزشکی کاربردی راه های ساده اما قدرتمندی برای انجام این کار پیدا کردم. تنظیم برنامه ای سالم برای پیشگیری از سرطان نیازمند حذف چیزهای نامتعادل و ایجاد تعادل است. با این دیدگاه برای خود راهکارهایی ایجاد کردم تا از سرطان پیشگیری کنم و اجازه ندهم دوباره بازگردد.

می خواهید سرطان نگیرید هر روز این کارها را بکنید رژیم لاغری دکتر کرمانی

1- در برنامه غذایی از غذاهای کامل استفاده کنید

غذاهای گیاهی کامل و سرشار از مواد مغذی میل کنید و با کیفیت ترین غذاهای حیوانی را انتخاب نمایید. مطمئن شوید تمام وعده هایی که میل کنید حاوی غذاهای رنگارنگ گیاهی، پروتئین و چربی های سالم باشد. محققان متوجه شده اند بین مقاومت به انسولین حاصل از چاقی، دیابت نوع 2 و سرطان ارتباط وجود دارد. وقتی در فروشگاه محصولات غذایی خرید می کنید حتما به برچسب آنها دقت کنید مواردی که قند بالایی داشته باشند را نخرید و از خوردن غذاهایی که غلات فرآوری شده زیادی در خود دارند بپرهیزید.

2- سیستم سم زدایی طبیعی بدنتان را حمایت کنید

استراتژی های کار آمد عبارتند از خوردن غذاهای سرشار از فیبر که به بیرون راندن مواد اضافی از بدن کمک می کنند و عرق ریختن با کمک ورزش یا سونا. سلول های بدن دائما در حال سم زدایی هستند و یکی از بهترین روش ها برای کمک به این فرآیند افزایش مصرف سبزیجات چلیپایی است. می توانید چنین سبزیجاتی را خیلی ساده به سالاد و وعده های غذایی خود اضافه کنید و از خواصشان بهره مند شوید. سبزیجاتی مانند، کلم، گل کلم و بروکلی از این دسته هستند.

3- به حداقل رساندن سموم زیست محیطی

بسیاری از تحقیقات نشان داده اند قرار گرفتن در معرض بیسفنول A ( BPA ) باعث افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه، پروستات و تخمدان می شود. BPA که هنوز هم در برخی از ظروف پلاستیکی و کنسروها به کار می رود یکی از مواد سمی است که روزانه در معرض آن قرر داریم و باعث از بین رفتن تعادل هورمونی، سوخت و ساز و سلامت کلی بدن می شود. دیگر موارد عبارتند از آفتکش ها، پارابن ها و فلزات سنگینی چون جیوه و سرب. متاسفانه نمی توان از تمام این سموم در امان ماند اما می توانید تا جای ممکن در معرض آنها قرار گرفتن را کاهش دهید.

4- به روده خود اهمیت دهید

سلامت روده نقشی اساسی در سلامت کلی بدن ایفا می کند و شما می توانید راهکارهای فراوانی را به کار بگیرید تا روده را بهینه کنید. تنها در مواقعی که واقعا ضروری بود از آنتی بیوتیک ها استفاده کنید. با مشورت پزشک خود اگر لازم بود مکمل پروبیوتیک استفاده کنید و غذاهای تخمیر شده ای مانند کلم ترش بخورید تا باکتری های خوب معده را حمایت کنید. همچنین روزانه 35 گرم فیبر دریافت کنید.

غذاهای سرشار از فیبر عبارتند از حبوبات، سبزیجات برگ دار و چلیپایی، آجیل ها و دانه ها. فیبر علاوه بر ثابت نگه داشتن قند خون به تغذیه مناسب باکتری های خوب معده کمک می کند.

5- کنترل استرس

تحقیقات نشان داده استرس مزمن می تواند بیماری های زیادی از جمله بیماری های قلبی عروقی، اختلالات ایمنی و روانی و سرطان را تحت تاثیر قرار دهد. زندگی مدرن یعنی شما مرتب زیر فشار و استرس قرار دارید اما راهکارهایی نیز وجود دارد که بتوانید به کمک آنها تاثیر استرس را کاهش دهید. برای مثال مدیتیشن و یوگا از راه های مناسب کاهش استرس است.

6- ورزش مرتب

 

متاسفانه بر اساس آمار افراد زیادی در روز کمتر از 30 دقیقه ورزش می کنند. این خیلی بد است چون تنها پنج بار در هفته به مدت 45 دقیقه ورزش کردن می تواند مقاومت به انسولین را بهبود دهد، کمک کند لاغرتر شوید و خطر ابتلا به سرطان را کاهش دهد. حتی پیاده روی با سرعت بالا نیز می تواند کمک کند اما اگر می توانید از این هم بهتر ورزش کنید و شدت بیشتری وارد کنید کم نگذارید. اگر وقت کم دارید می توانید از ورزش های ترکیبی با شدت بالا استفاده کنید. ( چنین روتین های ورزشی نهایتا 10 تا 20 دقیقه زمان می خواهند)

منبع: برترین ها

ادامه مطلب...
03 مهر 1396

تولد نوزادی عجیب‌ الخلقه در هند توجه بسیاری از رسانه‌ها را به خود جلب کرد.

 

نوزاد عجیب الخلقه ای در روستای «آلیگاره» واقع در منطقه «اوتارپرادش»، هند متولد شد که به واسطه چشمان بسیار بزرگ و بیرون زده و دو حفره کوچک به جای بینی که شباهت زیادی به موجودات فضایی داشت، توجه بسیاری از رسانه ها را به خود جلب کرد.

کریشما، مادر این نوزاد ناقص الخلقه به رسانه های محلی گفت: او ساعت 4 بامداد متولد شد. برای دیدن او هیجان زده بودم ولی زمانی که چهره او را دیدم نمی توانستم باور کنم که پسر من است. هرگز کودکی مانند او ندیده بودم. او چشمانی قرمز و بیرون زده داشت. گوش نداشت و بینی او به جز دو سوراخ ریز، کاملا صاف بود.

کریشما ادامه داد: ابتدا نمی توانستم به او شیر دهم. وقتی به من خیره می شد، می ترسیدم. ولی پس از آن تصمیم گرفتم به او با قاشق شیر دهم.

این زن درباره واکنش اهالی روستا گفت: مردم از ترس اینکه او یک «بیگانه» است به خانه ما نیامدند.

ارشاد، پدر این نوزاد گفت: تولد او اراده خدا بوده و ما شکایتی نداریم. ولی عمر او به حدی کوتاه بود که حتی نتوانستیم او را به بیمارستان منتقل کنیم. او رفته و ما فقط می توانیم با خاطره آن زندگی کنیم.

قلب این نوزاد پسر ساعاتی پس از تولد از حرکت باز ایستاد.

 

منبع: باشگاه خبرنگاران

ادامه مطلب...
01 مهر 1396

* محمودسمیعی

باز هم جشن مهرگان آمد/ جشن ایران باستان آمد/ از افق رخت بست شهریور/ مهر با حسن جاودان آمد.

 

مهرگان یکی از بزرگترین جشن های ایرانیان بعد از نوروز است که در مهر ماه نیمه دوم سال خورشیدی آغاز می شود. و ایرانیان باستان از هزاره دوم پیش از میلاد آن را جشن می گرفتند. در آغازین روز این ماه در سرزمین ایران سال تحصیلی و آموزش عمومی نسل آینده کشور نیز آغاز می شود. هر سال کودکان کلاس اولی و پیش دبستانی برای اولین بار پا به محیطی جدید با چهره های جدید و با دوستانی جدید و..... می گذارند. سایر دانش آموزان و دانشجویان و اساتید نیز بعد از تعطیلی چند ماهه در محل تحصیل و کار  خود با چهره های شاد و خندان از دید و بازدیدهای جدید با دوستان قدیم و جدید شوری نو به پا می کنند.

این روز آغاز آموختن است. آموزشی که بایستی در آینده بعد از 12 تا 16 سال تحصیلی فارغ التحصیلان علم و دانش پا به عرصه کار نهاده و به ارتقاء کیفی جامعه بکوشد. اما آیا اینطور می شود؟ یعنی بعد از دوران دبیرستان و دانشگاه این فارغ التحصیلان به کارهایی که مورد نیاز جامعه است می پردازند؟ مطمئنا اینطور نیست در چهل سال گذشته ایران به عنوان بزرگترین کشوری در جهان شناخته شده که بیشترین مهاجرت نخبگان را در جهان دارا است.

دانش آموزش یا دانشجو دوران آموزش و یادگیری را در این سرزمین می گذراند و چون این درخت علم به میوه می نشیند به سرزمین های دیگر می روند و آنانند که میوه های این درختان پر بار را می چینند و همین امر باعث شده که ایران به ویژه در دوران پس از انقلاب 57 به صورت سرزمینی عقب نگاه داشته شده در آید. چرا که نقش نیروی انسانی بویژه نیروهای متخصص در پیشرفت توسعه هر کشوری برای همه روش است اما در ایران هر روز شاهد گسترش مهاجرت و خروج این عامل بسیار مهم به کشورهای صنعتی و پیشرفته هستیم و می دانیم که مسئولین کشور باید از طریق ارزش گذاری به نیروی با ارزش و نخبه از مهاجرت این افراد که ضربه بسیار سنگینی بر پیکره جامعه وارد می کند، جلوگیری کنند. همانطور که آمارهای رسمی و غیر رسمی کشور نشان می دهد. بیش از 80 درصد از افرادی که در المپیادها پذیرفته شده اند به خارج مهاجرت کرده اند. حال این سوال پیش می آید که چرا باید این نیروهای خوش فکر جامعه تاب تحمل کشور خود را نداشته باشند؟ و هر چه سریعتر از این سرزمین رخت برمی بند ند؟ چه چیزی در آن کشورها هست که در جمهوری اسلامی نیست؟

باید در کشور با نخبگان رفتار ویژه خودشان صورت گیرد و باید نسبت به جذب و پذیرش و زمینه های رشد آنها اقدامات خاص انجام گیرد که متاسفانه انجام نمی گیرد. بهمین دلیل ایران از نظر مهاجرت نخبگان در بین کشورهای جهان رتبه بالایی دارد. آمار صندوق بین المللی پول  می گوید که سالانه بین 150 تا 180 هزار نفر از ایرانیان تحصیل کرده برای خروج از ایران اقدام می کنند.

کاش مسئولین کشور به جای پرداختن به کشورهای عراق و سوریه و فلسطین و یمن و.... نیم نگاهی هم به جامعه ایران این کشور باستانی با تاریخی کهن می انداختند و به فرهنگ ایران اهمیت بیشتری می دادند. کاش ایرانیان همچون گذشتگان خویش به آداب و رسوم ایرانی روی می آورند و بر اصل ایرانی خویش تاکید داشتند و دست کم بسیاری از جشنهای ایرانی را محترم می شمردند و جامعه را شاد می خواستند.

 

بیایید به ایران بیاندیشیم و در راه آبادانی آن گام بر داریم.مهرگان راپاس بداریم وبه نونهالان این سرزمین آموزش های مناسب جامعه را بدهیم وبه این نسل نو پا وطن پرستی عِرق ملی را یاد دهیم تا بعد از تمام شدن درسشان به فکر ایران باشند. به امید آن روز .

ادامه مطلب...
01 مهر 1396

باتوجه‌به تغییر در سبک کار، و گسترش شبکه‌های اجتماعی به‌لطف فناوری‌های نوین، تعادل در کار و زندگیِ افراد در عصر حاضر به یکی از مسائل مهم تبدیل شده است. اگر خواهان برقراری تعادل بین زندگی روزمره و کار خود هستید، با عمل به چند توصیه که در ادامه به آنها می پردازیم، به‌سادگی می‌توانید تعادل مناسبی بین کار و زندگی خود ایجاد کنید.

 

فقط بگویید «نه»

اگر جزو آن دسته از افرادی هستید که هفت روز هفته و ۲۴ساعته در دسترس هستید و شرکت، فشار کاری زیادی به شما وارد می‌کند، کافی است قدرت «نه‌گفتن» را در خود تقویت کنید. کارشناسان معتقدند اگر بدون فکرکردن به تبعاتِ بله‌گفتن، از اوامر رئیس خود تبعیت کنید، درنتیجه او کار بیشتری به شما می‌سپرد؛ پس هیچ‌گاه پاسخ مستقیم و صریحی به رئیس خود ندهید، به‌عنوان‌مثال می‌توانید بگویید پس از فکرکردن درمورد آن مسئله پاسخ او را را به‌زودی خواهید داد و پس از تفکر دقیق درباره‌ی تبعات بله یا خیر گفتن، درنهایت در وقت دیگری پاسخ او را بدهید. حتی اگر جواب شما مثبت است هم مشکلی نیست، اما اگر جواب‌تان منفی است، بدون هیچ استرسی با قاطعیت نه بگویید و به‌دنبال توجیه یا بهانه‌تراشی برای آن نباشید. دلیلی ندارد که پاسخی که می‌دهید، تند و زننده باشد؛ خیلی محترمانه می‌توانید پاسخ‌تان را به رئیس منتقل کنید.

هوشمند کار کنید و نه سخت‌تر

برخی عقیده دارند برای دستیابی به موفقیت باید بیشتر کار کرد و کمتر خوابید. بهره‌وری در کار به این معناست که کارها را اولویت‌بندی کنید، مقدار زمان مشخصی برای انجام هر کار تخصیص دهید و از انجام امور بیهوده مثل شرکت در جلسات غیرمهم و وقت‌گیر اجتناب کنید. همه‌ ما تابه‌حال در چنین شرایطی قرار گرفته‌ایم و مثلا دوست داشته‌ایم در برخی جلسات خاص، حتی در صورت بی‌اهمیت‌بودن شرکت کنیم، جلساتی که همکاران ما به‌مدت طولانی و با صدای بلند و آزادانه در آن درمورد مسائل خود سخنرانی می‌کنند. اما حضور در این جلسات برای ما چه منفعتی دارد؟به‌طور مشخص می‌توان گفت بسیاری از ما هوشمندانه کار نمی‌کنیم، اما راه روشنی نیز برای ترک این عادت وجود ندارد.

کارها را صرفا در محل کارتان انجام دهید

تصور کنید در حال ترک دفتر کار خود برای ناهار یا امر دیگری هستید؛ بهترین کار این است که موقع ترک دفتر، فهرست کارهای انجام‌نشده‌‌تان را روی کاغذ بنویسید و آن را روی میزتان قرار دهید. سپس با فراموش‌کردن خاطرات آن روز کاری، کامپیوتر خود را خاموش و اتاق را ترک کنید.روان‌شناسان در این زمینه می‌گویند هر روز، تصویری از فراموش‌کردنِ خاطرات یک روز کاری، تهیه‌ فهرست کارهای انجام‌نشده و خاموش‌کردن کامپیوتر دفتر کار را در ذهن خود ایجاد کنید و پیوسته آن را مرور کنید.

 اگر این راه نیز به نتیجه نرسید، از شگرد نگهداری نفَس استفاده کنید. تکنیک نگهداری نفس به این صورت است که دَم کوتاهی داشته باشید و در ذهن‌تان تأیید کنید که کار تمام است. اگر قادر به انجام این کار در دفتر محل کار خود نیستید، اشکالی ندارد، چراکه می‌توانید وقتی سوار بر مترو و اتوبوس هستید و درِ آنها بسته می شود، این کار را انجام دهید و در ذهن خود تصور کنید که این صدای پایان یک روز کاری بود. یا حتی اگر سوار خودروِ خود هستید، قبل از اینکه آن را روشن کنید، چند لحظه‌ای آرام پشت فرمان بنشینید و پایان روز کاری را در ذهن خود تصور کنید.مفهوم «بسته‌شدن» موضوعی مهم برای ایجاد تعادل کار و زندگی روزمره است.

جانتان را پای کار نگذارید

حتما این حرف ها را شنیده‌اید که برخی در محل کار مدعی می‌شوند همه کارهای شرکت بر دوش آنهاست. یکی از روان‌شناسان خبره در این زمینه معتقد است برای اینکه فردی را اصطلاحا غرق در کار کنید و وظایف زیادی به او واگذار کنید، کافی است قدرت و مسئولیت زیادی به او بدهید.

ترشح آدرنالین خون را کم کنید

آیا وقتی مشغول انجام فعالیت‌های ورزشی یا کارهای هیجان‌انگیز هستید، به تأثیر ترشح آدرنالین در بدن‌تان توجه کرده‌اید؟ آدرنالین به‌واسطه‌ هیجان یا استرس زیاد در بدن تولید می‌شود. همواره باید به این نکته توجه داشته باشید که چطور می‌توانید زندگی شادتری داشته باشید. باید بدانید به‌جای اینکه همواره در عجله و استرس باشید و کارها را یکی پس از دیگری با عجله انجام دهید، می‌توانید اوقات خود را با آرامش در کنار خانواده بگذرانید. این هیجان کاذب و اغلب منفی، روی خانواده و دوستان‌تان نیز اثر می‌گذارد، چراکه ناخوداگاه باعث می‌شود تصمیم‌های اشتباهی بگیرید. گاهی هم ممکن است به پرخاشگری با اطرافیان منجر شود که بسیار ناخوشایند است.

به بازنشستگی فکر کنید

برخی افراد با کار خود ازدواج کرده‌اند و حتی اگرخویش‌فرما هم باشند، دست از کار نمی‌کشند. اما آنها باید این سؤال را از خود بپرسند که اگر کسب‌وکارشان نباشد یا با شکست روبه‌رو شود، چه خواهند کرد؟ نمی‌توان تأثیر کار و درآمد را در زندگی افراد نادیده گرفت، اما همواره باید به این نکته توجه کرد که برای همه‌ افراد، خلأها و مشکلاتی در کار به وجود می‌آید؛ در این مواقع چه باید کرد؟ اگر بازنشسته شوید، چه می‌کنید؟ شاید بهتر باشد در کارهای پاره‌وقت حضور پیدا کنید تا طعم شیرین زندگی را بیشتر احساس کنید.هر فردی علایقی دارد و کار نیز ممکن است جزو علایق بسیاری از افراد باشد، اما اینجا از علاقه به جمع‌آوری تمبر یا علاقه به شکلات یا فست‌فود صحبت نمی‌کنیم، چراکه همه این علاقه‌ها گذرا هستند. با روش‌هایی مثل ورزش استرس خود را تا حد امکان پایین آورند.

بگذارید منتظر باشند

یکی از راه‌هایی که می‌توانید به خود وقت بیشتری بدهید، این است که بلافاصله جواب ایمیل‌ها یا پیام‌های همکاران خود را ندهید و بعد از ۲۴ تا ۴۸ ساعت به آنها جواب دهید. به‌طورکلی تا زمانی که دیر جواب‌دادن باعث تخریب وجهه کاری و شخصیتی شما نزد دیگران نمی‌شود، این کار را به‌تعویق بیندازید. بعد از مدتی متوجه می‌شوید که همین تمرین کوچک چقدر برای دیگران آزاردهنده است. درعین‌حال در پاسخ‌دادن به پیام کوتاه اطرافیان درنگ نکنید و تاحدممکن در اسرع وقت پاسخ دهید، اما از نه‌گفتن به آنها نیز نهراسید. باید این موضوع را برای دیگران مشخص کنید، در خارج ساعت کاری برای امور کاری در دسترس نیستید.

قوانین خود را وضع کنید

شما باید به قانون خاص خود برای برقراری تعادل در کار و زندگی خود برسید که البته در برخی موارد برای این کار به کمک دیگران نیز نیاز دارید. در وضع این قوانین از استفاده از بایدهای بی‌جهت بپرهیزید، چراکه بایدها درواقع نشئت‌گرفته از ذهنیت اطرافیان درباره‌ شماست. شما باید برپایه آسایش خود، قوانین خاص خود را وضع کنید.

 

منبع: برترین ها

ادامه مطلب...
01 مهر 1396

 

شهردار تهران از کاهش ۱۰ درصدی ترافیک اول مهرماه نسبت به اول مهر ماه سال قبل خبر داد.

 

محمد علی نجفی با حضور در ستاد استقبال از مهر که در معاونت حمل و نقل و ترافیک برگزار شد، با بیان اینکه آغاز سال تحصیلی همزمان با شور حسینی برگزار می‌شود، گفت: شهرداری تهران در کنار سایر ارگان‌ها همچون پلیس سعی دارد تا با انجام برنامه‌های مختلف در کاهش ترافیک مهرماهی نقش موثری ایفا کند و از چند هفته قبل برنامه‌ریزی خود را در راستای کاهش ترافیک انجام داده است.

وی با بیان اینکه تا آنجایی که خبر داریم در تهران از ابتدای صبح تاکنون گره سقف ترافیکی ایجاد نشده است، گفت: از ساعت 6 صبح پرسنل معاونت حمل و نقل شهرداری تهران ، پلیس راهور، اتوبوس، تاکسی و مترو برای پوشش آغاز سال تحصیلی حضور دارند و ترافیک را مدیریت می‌کنند.

شهردار تهران با بیان اینکه شرکت اتوبوسرانی ابتکاراتی برای کم کردن بار ترافیک و کاهش زمان سفر انجام داده است، گفت: تعدادی سرویس خاص مدرسه به صورت آزمایشی در مناطق 4 و 8 مستقر هستند و همچنین برای تمامی میادین پرترافیک برنامه‌ریزی خاص انجام شده است.

نجفی با بیان اینکه تاکسی‌های گردشی و خطی به صورت آزمایشی پوشش تهران را برعهده دارند گفت: مترو نیز در آمادگی کامل قرار دارد و به نظر می‌رسد مشکل خاصی از نظر ترافیکی نداشته باشیم.

وی ضمن تشکر از دولت برای شناورکردن ساعت کار ادارات تا 9 صبح، تصریح کرد: تصمیم دولت مبنی بر شناور کردن ساعت کار ادارات در مهرماه اثرات مثبتی بر جریان ترافیک بخصوص در ورودی ترافیک در محدوده غرب تهران داشته است که از آنها تشکر می‌کنیم.

شهردار تهران با بیان اینکه پلیس راهور با ابتکارات و برنامه‌ریزی خاص در همه نقاط تهران حضور فعال دارد، گفت: این حضور فعال موجب شده که گره ترافیکی خاصی در تهران نداشته باشیم.

نجفی با بیان اینکه از نظر آماری بررسی‌ها نشان داد که اول مهر امسال نسبت به مدت مشابه سال قبل ترافیک 10 درصد کاهش یافته است، ادامه داد: از مردم نیز کمال تشکر را دارم چراکه اگر همراهی آنها نبود، به این مهم دست نمی‌یافتیم.

شهردار تهران همچنین با بیان اینکه تا دو هفته برنامه استقبال از مهر به طور منظم ادامه خواهد داشت، گفت: 16 درصد ترافیک به دلیل سفرهای آموزشی است که بعد از دو هفته از آغاز مهرماه این ترافیک به حالت عادی بازمی‌گردد.

 

منبع: ایسنا

ادامه مطلب...
29 شهریور 1396

اگر پیگیر اخبار باشید حتما می‌دانید که امشب، نگار جواهریان، همسر رامبد جوان مهمان آخرین برنامه از فصل چهارم خندوانه خواهد بود. نگار جواهریان که این روزها فیلمی هم نام خودش، با بازی خودش و کارگردانی همسرش بر پرده‌ی سینماهای کشور دارد، 28 شهریور ماه پس از روزها انتظار به خندوانه، برنامه‌ی همسرش خواهد آمد. در این مطلب به سایه روشن‌هایی از زندگی نگار جواهریان و رابطه‌اش با رامبد جوان می پردازیم.

 

اگر پیگیر اخبار باشید حتما می‌دانید که فردا شب نگار جواهریان، همسر رامبد جوان مهمان آخرین برنامه از فصل چهارم خندوانه خواهد بود. نگار جواهریان که این روزها فیلمی هم نام خودش، با بازی خودش و کارگردانی همسرش بر پرده‌ی سینماهای کشور دارد، 28 شهریور ماه پس از روزها انتظار به خندوانه، برنامه‌ی همسرش خواهد آمد. در این مطلب به سایه روشن‌هایی از زندگی نگار جواهریان و رابطه‌اش با رامبد جوان می پردازیم.

داستان دعوت از نگار

رامبد جوان تا به حال افراد سرشناس و ناشناس زیادی را در چهار فصل خندوانه دعوت کرده است. بعضی از مهمان‌ها حتی بیشتر از یک بار به خندوانه آمده‌اند، معاشرت کرده‌اند، لبخند زده‌اند و هدیه‌ی اسپانسر و نشان خندوانه را به خانه برده‌اند. اما رامبد جوان تا به حال هیچ یک از همسران خود را به خندوانه دعوت نکرده بود. رامبد در برنامه‌ای این‌طور پاسخ می‌داد که علت دعوت نکردن سحر دولتشاهی به خندوانه از این قرار است که هنوز ظرفیت فرهنگی این کار در جامعه به وجود نیامده است. دعوت از نگار جواهریان هم خیلی اتفاقی و توسط یکی از مهمان‌ها، مسعود فروتن، کارگردان و مجری تلویزیون که دایی امیرعلی نبویان هم هست، صورت گرفت. حالا تا دیدن نگار جواهریان در کنار رامبد ساعات زیادی باقی نمانده است.

جوان و جواهریان

نگار جواهریان و رامبد جوان که اولین بار، سال 86 در فیلم جعبه‌ی موسیقی با هم همبازی شدند، هرگز نمی‌دانستند که 8 سال بعد دست تقدیر برای آن‌ها یک زندگی مشترک را در نظر گرفته است. رامبد جوان 45 ساله، که تجربه‌ی دو زندگی مشترک ناموفق را دارد، این بار با نگار جواهریان 34 ساله ازدواج کرده است. نگار و رامبد که هر دو دی ماهی هستند، جشن ازدواجشان را در یونان برگزار کردند. نگار جواهریان تشابهات زیادی با رامبد جوان دارد که در یک نگاه می‌توان به راحتی این موضوع را دریافت کرد. نگار درست مثل رامبد فعال، موفق، با تجربه، پر انرژی، ساده و خودمانی، راحت و بی غل و غش است.

تلفن روی آنتن زنده

ماجرای زنگ خوردن موبایل رامبد جوان و صحبت با نگار جواهریان را حتما به خاطر دارید، چرا که ویدیو این بخش از خندوانه آن‌ قدر پخش و دست به دست شد که گمان نمی‌کنم کسی باشد که این ویدیو را ندیده باشد. رامبد جوان که فراموش کرده بود، گوشی را خاموش کند یا همراه خودش داخل سالن اصلی خندوانه نیاورد، پس از زنگ خوردن موبایل، با دیدن شماره‌ی نگار جواهریان، تلفنش را جواب می‌دهد. این برنامه که سر و صدای زیادی به پا کرده بود، بیش از هر چیز رفتار متشخصانه و خوش برخورد رامبد را با همسرش نمایان کرد.

برترین آثار نگار جواهریان

نگار جواهریان یکی از آن بازیگرانی است که وجودش در یک فیلم به مثابه‌ مهر استاندارد و تایید آن فیلم است. نگار اولین بار در سال 80 در فیلم «من ترانه 15 سال دارم» یک نقش کوچک را ایفا کرد و سپس با سریال «زیر تیغ» مورد توجه قرار گرفت. نگار پس از فیلم خوابگاه دختران و کتاب قانون وارد دوره‌ی موفقیت‌ و گود ستاره شدن شد. طلا و مس، یه حبه قند، حوض نقاشی و قندون جهیزیه از آن فیلم‌هایی هستند که می‌شود هر کدامشان را بارها نگاه کرد و بارها به نگار جواهریان آفرین گفت. نگار برای بازی در فیلم طلا و مس موفق به دریافت سیمرغ بلورین بهترین بازیگر نقش اول زن در سال 88 شد و پس از آن به تندیس بهترین بازیگر زن درجشن خانه سینما و تندیس انجمن جشن انجمن منتقدان و نویسندگان سینمای ایران در سال 89 دست یافت.

رامبد جوان و نگار جواهریان

هنوز دو هفته از اکران فیلم نگار نگذشته که به صدر جدول فروش هفته آمده است. رامبد جوان کارگردان و تهیه کننده‌، فیلم‌برداری نگار را در اسفند 94 به پایان رسانده است. نگار در سی و پنجمین جشنواره‌ی فیلم فجر نامزد کسب 9 سیمرغ بود که تنها موفق به کسب یک سیمرغ برای موسیقی متن شد. ژانر فیلم نگار ماجراجویی، جنایی و اکشن است و به گفته‌ی رامبد جوان هدف از ساخت این فیلم به نمایش درآوردن شکل گیری خشونت در آدم‌ها است. آدم‌هایی که شاید به دلیل شکل و شمایل ساده‌ وقد و قواره‌‌شان دیده نشده یا جدی گرفته نشوند.

چیزهایی که از نگار نمی‌دانستید

- نقش بازیگر مرد فیلم نگار، قبل از محمدرضا فروتن به پیمان معادی سپرده شده بود. اما پیمان معادی درست در روز فیلم‌برداری با رامبد جوان تماس می‌گیرد و قرارشان را برهم می‌زند.

- وقتی از رامبد جوان در مورد دستمزد همسرش سوال می‌شود، رامبد در کمال متانت و خونسردی این‌طور پاسخ می‌دهد: «من به عنوان تهیه کننده مشکلی با گفتن دستمزدها ندارم، اما پاسخ به این سوال حق نگار جواهریان است».

- فیلم نگار یک سال قبل از ازدواج جوان و جواهریان فیلم‌برداری و ساخته شد.

 

منبع: جام جم آنلاین

ادامه مطلب...
27 شهریور 1396

امروز دست اندر کاران مجله مهندسی ایمنی، رییس و اعضای انجمن صنفی کارفرمایی شرکت های ایمنی و مهندسی حریق، با مهندس محسن هاشمی،رییس شورای اسلامی شهر تهران دیدار و بدون تعارف و تکلف گفت وگو کردند. ایمنی کلید واژه مباحث مطرح شده در این دیدار صمیمانه بود.

 

به گزارش خبرنگار چاپ و نشر، در این دیدار احمد سمیعی مدیر مسوول مجله مهندسی ایمنی ،ضمن تبریک موفقیت در انتخابات شورای شهر به مهندس هاشمی، توفیقات ایشان را در انجام مسوولیت مهمش در شورای شهر تهران خواستار شد.

احمد سمیعی گفت: «مجله مهندسی ایمنی» پرتیراژترین و جامع ترین نشریه تخصصی ایمنی کشور، موضوع ایمنی شهر تهران را در اولویت فعالیت های خود دارد.

سمیعی با اشاره به ظرفیت،رسانه ای مجموعه چاپ و نشر و فعالیت انتشارات چاپ و نشر و کانون تبلیغاتی اقیانوس آبی، افزود: این مجموعه مایل است همه توان خود را در خدمت موضوع ایمنی شهر قرار دهد و آرزومند است بتواند به مسوولیت حرفه ای خود در این خصوص عمل نماید.

سمیعی با تاکید بر این که فرصت خوبی برای خدمت فراهم شده است،تصریح کرد: ایمنی شهر تهران نیازمند توجه و رسیدگی است و با توجه به حادثه پلاسکو امید است، دیگر شاهد تکرار این نوع از حوادث در تهران و دیگر شهرهای کشور نباشیم.

بنا بر این گزارش پس از احمد سمیعی دکتر حاجی محمد احمدی  پیشنهاداتی را با چند محور مطرح کرد.

وی درباره اطلاع رسانی ضمن تاکید بر تعامل و ارتباط موثر مجموعه چاپ و نشر با حوزه رسانه و خبرنگاران از طریق انجمن ها و پیشکسوتان رسانه  گفت: اطلاع رسانی آنلاین و شفاف به شهروندان از عملکرد شورای شهر و شهرداری تهران یک ضرورت است. و انتظار می رود شورای شهر در این زمینه اطلاع رسانی به موقع و درستی انجام دهد.احمدی افزود مجموعه چاپ و نشر آماده است امکانات خود را در خدمت اطلاع رسانی تخصصی در بخش ایمنی در اختیار شورای شهر قرار دهد.

وی در باره آموزش نیز بر ارایه راهبردهای آموزشی به شورای شهر از طریق ارتباط با مجموعه‌های بزرگ آموزشی، دانشگاه‌های دولتی و آزاد و استادان بنام این حوزه تصریح کرد و پیشنهاد تاسیس

دفتر مطالعات و تحقیقات شورای شهر را  برای تحلیل میدانی و رصد تحولات شهر و نقش آن در تصمیم‌گیری‌های علمی و کاربردی شورای شهر و ارتقای فعالیت های شهرداری مطرح کرد.

وی همچنین برقراری ارتباطات خارجی و تشکیل دفتر ارتباطات بین الملل شهری برای تبادل تجربیات شهری در منطقه خاورمیانه، اروپا و آمریکا را ضروری دانست.

احمدی ضمن تاکید بر ضرورت ارتباطات مردمی اعضای شورای شهر تشکیل دفتر ارتباطات مردمی شورای شهر در شهرداری‌های مناطق مختلف شهری و تشکیل میز پاسخگویی شورا در محله‌ها و مناطق تهران از طریق شورایاری‌ها را راهی برای تسهیل ارسال و دریافت مسایل شهر با مسوولان شهری دانست.

 نام گذاری یک میدان به نام «ایمنی» به یادبود حادثه پلاسکو و شهدای آتش نشان،پیشنهاد دیگری بود که دکتر احمدی در این دیدار آن را مطرح کرد.

در ادمه این دیدار غلامرضا زارع کهن، معاون سابق فنی توسعه سازمان آتش نشانی تهران از مدیران سابق آتش نشانی تهران نکاتی را درباره ضرورت های برنامه ریزی برای ایمنی تهران مطرح کرد که با استقبال مهندس هاشمی روبرو شد.

مجتبی حاجتی، رییس انجمن و اعضای هیات مدیره انجمن صنفی کارفرمایی شرکت‌های ایمنی و مهندسی حریق نیز ضمن ارایه کلیات طرح هایی برای مطالعات موضوعات ایمنی و همچنین، راهکارهایی برای بهبود ایمنی تهران مطرح کرد.

حاجتی ضمن ابراز امیدواری درباره تاثیر اقدامات شورای جدید شهر تهران در بهبود وضعیت ایمنی تهران گفت: بی شک تعامل نهادهای مسوول شهری با فعالان حوزه ایمنی در رسیدن به اهداف بلند شورا موثر خواهد بود.

وی افزود:امیدواریم شورا در بخش آموزش و نشر فرهنگ ایمنی تلاش کند.زیرا پیشگیری موثرتر از اقدام در وضعیت بحران خواهد بود.

مهندس هاشمی در پایان ضمن ارجاع پیشنهادات اعضا به کمیسیون های مربوطه شورای شهر، اظهار امیدواری کرد که همکاری موثری بین اعضای جلسه و شورای شهر در زمینه های مختلف مطرح شده صورت بگیرد.

 در پایان مقرر شد، موضوعات مطرح شده در کمیسیون های موضوعی شورای شهر و با حضور شرکت کنندگان مرتبط پیگیری شود تا نتایج مثبتی حاصل شود.

 

 

 

 

 

ادامه مطلب...
26 شهریور 1396

*محمود سمیعی(بازنشسته فرهنگی)

روز 25 شهریور امسال با 25 ذی الحجه که روز تکریم! بازنشستگان است مصادف شده.این روز از سال 1386 در تقویم رسمی کشور به عنوان روز تکریم بازنشستگان به ثبت رسیده است. شاید به همین دلیل باشد که  بازنشستگان فرهنگی وکشوری این روز را برای اعتراض به حق از دست رفته اشان انتخاب کرده اند ودر مقابل تالار وحدت(رودکی) برای چندمین بار تجمع اعتراضی را برپا کرده اند تا فریاد مظلومیت خود را اینبار نه برای مسئولین ، که آنها گوش شنوایی برای شنیدن حرفهای بازنشستگان ندارند بلکه برای مردم که نسبت به وضع بازنشستگان آگاهی پیدا کنند و عدالت را به خوبی بعد از حدود 40 سال به عینه ببینند.

 

این روز در تاریخ ایران روز بیاد ماندنی است چرا که در سال 1285 شمسی اولین انتخابات مجلس شورای ملی در ایران برگزار شد. اتفاق تاریخ ساز دیگر در این روز این بود که رضا خان در همین روز به خواست انگلستان و شوروی آن زمان از قدرت کناره گیری کرد و از تهران خارج شد و حکومت را به دست پسرش سپرد. محمد علی فروغی سیاستمدار پیر و کار کشته ایرانی نخست وزیر ایران نقش بسیار مهمی در تغییر شاه ایران بر عهده داشت.

از اتفاقات دیگر در روز 25 شهریور زلزله مرگبار طبس بود که در سال 1357 در استان خراسان با شدت 7/7 دهم در مقیاس ریشتر روی داد که بیش از 25 هزار نفر کشته شدند. البته وقایع اتفاقیه در این روز بسیار است اما هدف از بیان این رویدادهای تاریخی این است که در 25 شهریور 1396 بازنشستگان فرهنگی ایران که بعد از سی سال زحمت مشقت بار با دریافتی های حداقل نسبت به سایر کارمندان دولتی، برای چندمین بار دست به تجمعی گسترده زده اند.

تجمعاتی که در هر نوبت شرکت کنندگانش بیشتر و بیشتر و جواب هایی که قرار است از طرف دولت یا حکومت شنیده شود کمتر و کمتر شده است و مسئولین خود را به کوری و کری زده اند. در زمانی که بی ارزش ترین خبرها از کشورهای دیگر از طریق صدا و سیمای جمهوری اسلامی در ایران دیده و شنیده می شود ولی تجمعات فرهنگیان در جلوی مجلس، نهاد ریاست جمهوری، سازمان برنامه و بودجه و تالار وحدت هرگز دیده یا شنیده نمی شود.

گویی که خبرنگاران و عکاسان و فیلمبرداران صدا و سیما دچار بیماری دوربینی مزمن شده اند که دورترین و پیش پا افتاده ترین خبرها را می بیننند و می شنوند. خبرهایی از آمریکا، اروپا، آفریقا و آسیا مثلا در هفته گذشته خبر از جنبش میومیو در حمایت از گربه های ژاپنی دادند اما جلوی چشم خودشان یعنی همین تهران، مقابال مجلس که ظاهرا نمایندگان همین مردم در صندلی های سبز آن جا خوش کرده اند و ظاهرا به رتق و فتق امور داخلی و خارجی می پردازند ولی عملا چشمشان توانایی دیدن معلمین سابق خودشان را در جلوی مجلس و یا نهاد ریاست جمهوری و یا در مقابل تالار وحدت یا ساختمان برنامه و بودجه را ندارند.

نمایندگانی که  با رای همین مردم معترض روی کار آمدند، نمایندگانی که در مکتب همین اساتید تلمذ کردند ولی حالا که به منصبی رسیده اند دیگر روزهای گذشته خود را فراموش کرده اند. و حاضر به شنیدن حرف های آنان نیستند.

اینطور که از پیگیری مستمر همکاران عزیز پیداست و اصل 27 قانون اساسی هم آن را به وضوح مشخص کرده که اجتماعات و راهپیمایی های بدون حمل سلاح به شرط آنکه مخل به مبانی اسلام نباشد آزاد است یعنی این تجمعات اعتراض‌های کاملا قانونی است.

دیروز، روز 25 شهریور بازنشستگان فرهنگی و بسیاری از بازنشستگان کشوری در مقابل تالار وحدت برای چندمین بار تجمعات اعتراضی خود در مورد معیشت و منزلت خود، خواهان رسیدگی مسئولین به خواسته هایشان یعنی اجرای همان قانونی که خود به تصویب رسانده اند ولی نمی خواهند اجرا کنند یعنی قانون خدمات مدیریت کشوری شدند پیرا خردی که بیش از سی سال صادقانه کار کردند  اما اکنون که به سن بازنشستگی رسیده انداحساس می کنند که چه کلاه گشادی به سرشان رفته است.

چرا که دریافت ماهیانه ا شان یک چارم خط فقر در جامعه است ولی هر روز از گوشه و کنار می شنوند که فلان مسئول فلان قدراختلاس کرده واین برای ما فرهنگیان عادی شده اختلاس های میلیونی انجام داده اند و دولت هم مثل همیشه با توجیهات مختلف روی آن سرپوش می گذارد. به همین دلیل است که امروز مثل تجمعات گذشته فرهنگیان بازنشسته می گفتند« یک اختلاس کم بشه مشکل ما حل میشه» یعنی جلوگیری از اختلاس یک نفر می تواند تامین کننده مشکلات بازنشستگان یک کشور 80 میلیونی باشد. تو خود حدیث مفصل بخوان از این مجمل.

نوبخت، سخنگوی دولت در تاریخ 29/3/95 قول داده بود که ظرف مدت 2 هفته مشکل فرهنگیان بازنشسته حل شود!!! در اکثر کشورهای توسعه یافته بازنشستگان به ویژه بازنشستگان فرهنگی به عنوان شهرندان نمونه و ممتاز به حساب می آیند و شاغلین حسرت رسیدن به چنین مقامی را دارند.چرا که در این دوران بازنشستگی دیگر غدغه کار و معیشت روزانه ای نیست، اما در ایران چطور؟  تنها شعار و شعار و شعار، معلمی شغل انبیاست اما این مسئولین نمی دانند که هیچ پیامبری نمی خواسته تبعیض در جامعه باشد. آن هم تبعیضات اسفباری که مسئولین نظام در حق این پیران خردمند جامعه اعمال می کنند.

این مسئولین ایران و ایرانی را رها کرده و در سرزمین های دیگر ثروت ملی را خرج می کنند. طبق گفته خود مسئولین تا به حال حدود 200 کارخانه 5/3 میلیاردی را صرف ساختن زیارتگاه در کشورهای دیگر کرده اند و هنوز هم ادامه دارد و تا تکمیل آنها خدا می داند که چقدر ایرانیان بایستی بدبختی بکشند.

کارمندان ما و بازنشستگان ایران که بیش از 30 سال در خدمت این نظام بوده اند با یک چهارم دریافتی زیر خط فقر زندگی می‌کنند. خوب به یاد دارم در اوایل انقلاب می گفتند "الملک یبقی مع الکفر و لا یبقی مع الظلم". مسلما ما به این گفته پیامبر گرامی اسلام اعتقاد داریم ولی آیا مسئولین هم اعتقاد دارند؟ اگر داشتند چرا این همه ناراضی از شرایط اقتصادی و اجتماعی در کشور موجود است وقتی به بسیاری از شهرها به ویژه شهرهای زیارتی پا می گذاری احساس می کنی که به یکی از شهرهای عربی رفته ای. اکثر عرب ها از کشورهای همسایه آمده اند و به راحتی با پول های عربی و غربی (دلار) پول خرج می کنند و ایران را بهشت روی زمین می دانند ولی ما ایرانیان در کشور خود به نان شبمان محتاجیم.

 

تازه من مفهوم، تهاجم فرهنگی را که از اول انقلاب شعارش را می دادیم فهمیدم. یعنی انقلاب 57 غرب زدگی را به عرب زدگی تبدیل کرددیروز در مقابل تالار وحدت این انزجار و ناخشنودی را در صورت همه بازنشستگان فرهنگی دیدم. تجمع بعدی بازنشستگان فرهنگی در 13 مهر انجام می شود. این تجمعات بایستی آنقدر ادامه پیدا کند تا گوش شنوایی برای شنیدن و عمل کردن به قانون در کشور پیدا شود. به امید آن روز.

ادامه مطلب...
24 شهریور 1396

مجموعه تلویزیونی «پایتخت ۵» که روزهای پایانی تولید خود را سپری می‌کند با حضور در ترکیه گروه تروریستی داعش را به تصویر می‌کشد.

 

فیلمبرداری سریال «پایتخت 5» به کارگردانی سیروس مقدم و تهیه‌کنندگی الهام غفوری و نویسندگی محسن تنابنده اردیبهشت ماه در منطقه شیرگاه استان مازندران مقابل دوربین رفت.

سریال «پایتخت» با مشارکت سازمان هنری اوج در لوکیشن های مختلفی از جمله شیرگاه، ساری، قایم شهر، جاده، جنگل، شمال شرق تهران، فرودگاه، شهرک سینمایی دفاع مقدس و....تا امروز جلوی دوربین رفته است.

این مجموعه پرطرفدار روزهای پایانی تصویربرداری خود را سپری می‌کند و گروه برای ضبط بخش‌های پایانی به زودی عازم ترکیه خواهند شد تا سکانس‌های آخر سریال را با محوریت گروه تروریستی داعش تولید و ضبط نماید.

بازیگران این سریال محسن تنابنده، احمدمهرانفر، علیرضا خمسه، ریما رامین فر، نسرین نصرتی، هومن حاجی عبدالهی، بهرام افشاری، سارا و نیکا فرقانی، مجتبی بلال حبشی، مصطفی بلال حبشی، سلمان خطی و... هستند.

منبع: فارس

 

ادامه مطلب...